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简单健脾祛湿茶配方

来源:秘制配方网 2024-07-10 19:16:28

随着生活水平的提高,人们越来越注重养生保健原文www.shmengzhuo.com。中医养生论认为,脾胃为后天之,若脾胃能不佳,就会导湿气留,从而引各种健康问题。因此,保护脾胃健康,祛湿排毒就显得尤为重要。今天,我们就来绍一款简单的健脾祛湿茶配方,帮助大家改善湿气困扰,提高身体的免疫力。

简单健脾祛湿茶配方(1)

材料准备

1.糯米30g

  2.茯苓10g

  3.白术10g

  4.陈皮10g

  5.薏米10g

  6.红枣5枚

制作方法

  1.将糯米洗净后煮熟备用原文www.shmengzhuo.com

  2.将茯苓、白术、陈皮、薏米洗净后放入砂锅中,入适量清水,煮沸后转小火煮30分钟。

3.将红枣去核后切成小块,入砂锅中,继续煮10分钟。

  4.最后将煮熟的糯米入砂锅中,煮沸后即可。

效作用

  1.健脾益胃:茯苓、白术都是中药中常用的健脾益胃的药材,有助于促进消化,增强胃秘+制+配+方+网

2.祛湿排毒:茯苓、薏米、陈皮都有利尿作用,能够排出体内多余的水分,改善湿气留的症状。

  3.补气养血:红枣是中药中常用的补气养血的药材,能够促进血液循环,提高身体免疫力。

适用人群

1.经常感到身体湿重,容易疲劳的人群。

  2.脾胃能不佳,消化不良,食欲不振的人群etv

  3.皮肤湿疹,体味异味,口干口渴的人群。

简单健脾祛湿茶配方(2)

注意事项

  1.茶具有温补作用,体质偏热的人群慎用。

  2.孕妇、哺乳期妇女、小儿不宜饮用。

  3.茶不宜过量饮用,一天一次,每次不宜超过一杯原文www.shmengzhuo.com

总结

  脾胃是人体的重要器官,保护脾胃健康,祛湿排毒是人们日常养生保健的重要内容。绍的简单健脾祛湿茶配方,不仅口感香甜,而且显,适用于经常感到身体湿重,脾胃能不佳的人群。当然,饮用茶水只是养生保健的一种方式,更重要的是要保持良好的生活习惯,合饮食,保持心情愉悦,才能真正达到健康养生的效果。

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